当前位置: 主页 >> 手机评测

元炁足病自无如何保养我们的元炁容易

来源:  点击次数:0  时间:2021-04-09

元炁足,病自无,如何保养我们的元炁?

一、何为元炁

通俗讲就是指人的精神、精气。睡眠好、吃好消化好,思维敏捷,不咳不喘,呼吸顺畅,心不慌,气色红润声音洪亮。道医认为元炁是人体最根本、最重要的炁,是人体生命的源动力,元炁充足则健康,元炁受损则生病,元炁耗尽则死亡。也就是说元炁充足免疫力就强,从而战胜疾病;元炁不足或虚弱,就不能产生足够的抗体或免疫力战胜疾病,因而造成死亡。

元炁的特点:元炁就好像石油一样,不可再生,消耗起来很容易,补却很难。

二、元炁检测方法

手指甲可以直接反映出身体内在的情况,元炁充足与否就可以从手指甲的半月痕上检测出来。伸出双手,看到指甲下半部分有一个白色的半月形,这个白色的月牙叫做半月痕,称之为元炁环,代表着人体的精气。元炁充足则在双手指甲上呈现八个以上的半月痕,每个半月痕应该占指甲的1/5,奶白色,越白越好;半月痕越少表示元炁虚弱,容易手脚冰凉。

半月痕的数量八个为最好,过多则容易患三高,营养过剩;少则体寒,元炁不足。半月痕的减少是从小指开始,依次向大拇指过渡。如果是先天没有,不作为诊断的依据,反之先天有后天没有了,说明元炁消耗。人体元炁的表现应该是一种平和的状态,少则不足,过犹不及。

三、元炁补养方法

元炁是父母先天给予的,乃不可再生资源,极其珍贵。补养元炁的前提是减少元炁的消耗,然后再通过穴位按摩的方式尽量进行保养。大多数人往往缺乏养生的意识,在繁忙工作学习中导致了一些不良生活习惯。改善生活起居,调理内在身体平衡。五脏皆有元炁,过度使用就会伤元炁,用完再补,就不如减少消耗对身体有益。

补养元炁的方法有:

1

减少元炁消耗

a.保证睡眠充足,子时前入睡(11点前入睡)。次日1时处于熟睡状态最能帮助肝脏恢复元气。

b.不吃辛辣刺激的食物。如麻辣香锅、水煮鱼这些口感刺激的食物。还有含有咖啡因的饮料,也会消耗元气。

c.不吃寒食。寒凉的食物会调动胃的元阳之气去温化寒性的食物,从而导致胃寒,元阳被消耗。

d.减少过度用电脑。肝开窍于目,一整天对电脑屏幕则消耗肝的元气。

e.避免大音量噪声。肾开窍于耳,耳朵长时间受虐于大音量环境中则很容易消耗内在元气。

f.保持情绪的平和。怒则气上、哀则气消、乐则气乱、欲则气丧。

2

国际上唱衰新兴经济体的声音再起。 [ 10:18 ] 按摩穴位保养元炁

测量人体穴位用手指丈量,一寸:大拇指指关节宽度;一寸半:食指、中指合并在一起的指节宽度;二寸:食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度;三寸:食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度。

a.内关穴:

内关是三大长寿保健穴之一,掌腕横纹向下二寸,每天揉一揉内关穴可以养心脏,调睡眠,增长免疫力。当你元气不足,浮躁,睡不着觉时按摩此穴位会有所缓解。

b.关元穴:

关元是一个关住元炁,使气不外泄的穴位,在下腹部,前正中线上,脐下三寸。是男子藏精,女子蓄血的地方。此穴位处柔软温暖说明身体健康,太凉则说明身体处于亚健康状态,低于30度则是癌症体质的潜在预警,太硬则说明有妇科问题需要加强注意调养了。每天睡前把手搓热揉一揉关元穴捂着入睡,可以很好的保养元炁。

c.太溪穴:

太溪穴为足少阴肾经原穴,位于足内侧,内踝骨后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。肾藏元炁,每天揉一揉太溪穴可滋阴补肾。

紧急避孕常用的方法
持续降压作用的长效药
南昌治疗卵巢炎多少钱