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元炁亏了怎么办道医教你微提补气法永恒

来源:  点击次数:1  时间:2021-04-09

元炁亏了怎么办,道医教你微提补气法!

元气亏了怎么办微提补气法说来也很巧,我最初研究养生,是在我母亲身上做的实验,而且还一试成功。所以,此后我就时常对患者讲养生方法,但他们总是认为我能够药到病除,就把我的方子视为珍宝,却把我的养生忠告当成耳边风了。

家里老人年纪大了,很多病也就不请自来。《黄帝内经》上有句话,百病皆生于气也。我仔细观察母亲身体状况的点点滴滴,发现这句话的确是至理名言。有病的人容易气短疲乏,都和体内元气虚弱有关。母亲年过六十后,气短、自汗、胃下垂、脱肛等一大堆毛病找上门来了,但最大的痛苦则是便秘,她自己吃了很多润肠通便的药物也不管用。

我给母亲号脉诊断,发现真正的病根儿出在气虚上,气虚则肠道无力排便。当时我就在想,怎么能找到一种胜似药物的方法络母亲补养元气呢?

后来,我从八百年前的中国道家养生术八段锦中,找到了大补元气的不传之秘:元气潜藏在体内,就像一个氢气球内充满气体,气很容易下泄、涣散。所以,提升、收敛元气,就是补养元气的最好方法。

八段锦中有个攥拳怒目增气力的养生法,简单而有效:只要自己攥紧两拳,那么,全身就会不由自主地产生轻微的收敛、升提之意,您会觉得似乎涣散的气息重新凝聚到一起,精神为之一振。难怪当代人有个口头语叫做提气,意思是很让人振奋。

有人会觉得奇怪:这个养生法还有一个怒目的动作,难道让人在攥拳的同时,还要发怒瞪眼吗?您可千万别误会,在中国古代,怒目也常当振奋的意思讲,如果人的元气虚弱、涣散,整个人就会有种松垮、虚脱之像,而依靠振奋的怒目(即双眼圆睁),就能产生振奋元气的殊效!

八段锦是很多名老道医用于自我养生的方法,安全而有效,所以,我就让母亲每天随时随地坚持练习这个攥拳怒目增气力。为了更加方便母亲习练,我把这个方法稍作改良,称之为八段微提养气法:意念中全身微微提气,同时双手用力攥拳。在紧攥的过程中,会不由自主地怒目(双眼圆睁),并感觉到全身的气息内敛、升提。紧攥一下就可以了,然后,松开拳头、全身放松,再做第二下微提养气。每天做上个几十次(以自己感觉舒服为准,不具体规定次数),就可以随时随地大补元气。

那么今天就和大家说下如何去提交分类目录 按照我说的这个养生方法,母亲坚持做了两个多月,她抑制不住满心的喜悦,告诉我曾让她特别痛苦的便秘好多了,而且不知道为什么,失眠、头痛、头晕、眼花的小毛病也好了一大半儿。没有什么能比母亲脸上的笑容更让我开心的了。而更让我高兴的是,母亲的急躁脾气最近变得平和多了。平和的心态,才是健康最好的守护神呢。

为什么简单易行的微提养气法(攥拳怒目增气力)能一次性治疗这么多的疑难杂病呢?因为元气不足,气的固摄、推动等功能减退,就会造成气短、自汗(气虚不能固护肤表)、脱肛(气虚下陷导致脏器下垂)、便秘(气虚无力推动肠道排泄)、头晕目眩(气虚不能推动营血上荣头面)等症状,用八段微提养气法拔起了病根儿,那么,一连串具体病症的枝叶也就容易一扫而光了,这就是道医异病同治的神奇奥秘。

实际上,道医所说的气,不仅仅是我们平时说的呼气、吸气那样狭窄,而是指人体元气这个大范畴,一身之气的生成,是肺、脾、肝三大脏腑综合协调的结果。所以,元气调养好了,也就容易把五脏六腑的大多数功能修复好,对多数慢性疾病都有很好的调理作用。元气一旺,人的精气神就会一荣俱荣。

更有趣的是,我把微提养气法推荐给我的多位患者朋友后,发现凡是脾气急躁、爱生闷气的患者,在坚持练习这个养生法几个月后,脾气(请注意,这里的脾气是指性格急躁的意思,而不是中医脾(胃)之气)都有了很大的改变。

我的老病号李大爷是个典型的炮筒子性格,俗称李肝火,和家人、同事几句话不合就得吵起来,而且还心事重,常生气。在临床上我其实最怕这样的病人,吃几服药好不容易取得了不错的疗效,脾气一急生个气,老毛病又回来了,还得继续吃药调养,真是拆了东墙补西墙!可没想到李大爷自从每天练习八段微提养气法后,脾气逐渐变小了,脸上也有了笑容。这可把他的儿子小李乐坏了,专门提着礼物到我家登门致谢,说我用药如神。

我坦诚地告诉他们,这可不是我用药的功劳,而是八段微提养气法的效果。为什么很多身体不好的人时常易怒发火呢?大多是因为肝气郁结,气郁化火。而微提养气法的攥拳怒目,是一种文明的宣泄途径。李大爷每天练习微提养气法,又是攥拳又是怒目,早就把脾气(肝火)悄悄发泄掉了,可以说,八段微提养生法也是极好的护肝养生法。

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